Page 6 - El Tejano June 2017

El Tejano Magazine
Llegó el momento de mostrar cariño a sus riñones
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(NAPSM)—Cuando se trata de órganos vitales, el corazón ayudan a limpiar todo lo que está en su cuerpo y si usted
recibe toda la atención. Pero cuando sus riñones no fun- piensa que su cuerpo es como una máquina, entonces los
cionan, usted tampoco funcionará. Es por eso que ahora riñones son tan importantes como el corazón para asegu-
es el momento ideal para darle cariño a esos dos órganos rar que la máquina siga funcionando”.
del tamaño de un puño situados a ambos lados de su
espina dorsal. Llegó el momento de mostrar cariño a sus Algunos factores pueden causar enfermedades renales
riñones. En inglés dicen “Heart Your Kidneys”. crónicas. La gente con diabetes o con presión arterial
alta están en alto riesgo, al igual que personas de ciertos
Lo que sus riñones hacen por usted grupos demográfi cos cómo afroamericanos, latinos y
asiáticos. Si usted está dentro de uno de estos grupos,
Los riñones son órganos vitales que lo mantienen vivo. es importante ser diligente en el mantenimiento de su
Juegan un papel importantísimo: fi ltrando todo en su salud general y hable con su médico sobre dos sencillos
sistema, manteniendo a su cuerpo libre de desperdicios exámenes (uno de sangre y el otro de orina); estas dos
y toxinas, balanceando sus fl uidos internos, liberando pruebas podrán determinar si sus riñones están funciona-
hormonas que, entre otras cosas, controlan la presión ndo correctamente.
sanguínea y la producción de
glóbulos rojos. Es una enorme Lo que usted puede hacer por
responsabilidad; es más, los sus riñones
riñones funcionan 24 horas al
día, 7 días a la semana para que La salud renal es importante
su sistema funcione sin prob- aún si usted no forma par-
lemas. te de la población en riesgo.
Afortunadamente, es fácil
El problema mostrar cariño a sus riñones
o como dicen en inglés “Heart
Sin embargo, mucha gente no your kidneys”. Muestre cariño
presta atención a la salud de manteniéndose informado y
sus riñones. “Veintiséis mil- tomando medidas para llevar
lones de estadounidenses están Muestre cariño a sus riñones. Porque un estilo de vida saludable que
afectados por la enfermedad si dejan de funcionar usted tampoco ayudará a protegerlo. Algunas
renal y millones no lo saben”, de las medidas más efectivas son
remarca Kevin Longino, CEO seguirá funcionando. también las más fáciles; tales
de la National Kidney Foun- como tener una dieta balancea-
dation; Longino mismo es un paciente de trasplante de da de frutas, verduras, granos enteros, carne desgrasada y
riñón. “Existe el mito de que solo la gente mayor padece productos lácteos bajos en grasa; mantenerse hidratado y
de enfermedades renales pero en realidad, puede afectar minimizar el consumo de alcohol; hacer ejercicio regu-
a cualquiera”, agrega Longino. “Sentimos que debemos larmente y controlar su peso; reducir el consumo de sal;
dedicarnos a la prevención y no solo al apoyo de personas monitorear sus niveles de colesterol; controlar la presión
que ya sufren de problemas renales. La campaña ‘‘Heart arterial; conocer su historial médico familiar; ir sin falta
your kidneys’ es realmente nuestra manera de ampliar la a los chequeos médicos anuales que incluyan conversa-
conversación; hablar no solo sobre sobre la enfermedad ciones honestas con su médico sobre su estilo de vida y
renal, sino que hablar también sobre la salud general de sus hábitos. Estas medidas tendrán un resultado positivo
los riñones, algo que importa a toda la gente”. no sólo en sus riñones, sino en su salud en general.

Pensar acerca de la salud de los riñones es algo que no se “Al fi n y al cabo, el conocimiento es clave”, remarca Long-
debe posponer. Cuando sus riñones dejan de funcionar ino. “Todos deberían cuidarse los riñones”. América, llegó
correctamente, usted está en riesgo de necesitar diálisis o el momento de mostrar cariño a sus riñones.
un trasplante de riñón. El resultado de una insufi ciencia
renal puede ser fatal. “Sus riñones son esenciales para Aprenda más
mantenerlo vivo y saludable”, remarca Longino. “Son Para mayor información sobre la salud de los riñones,
fábricas químicas poderosas que trabajan sin parar, y si visite www.kidney.org o participe en la conversación en
dejan de trabajar, ponen su vida en peligro. Sus riñones #heartyourkidneys.
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